春季银屑病饮食

春季是银屑病患者的难点时期之一，由于季节交替和温湿度的变化，往往容易导致疾病的反复发作。除了心理因素的干扰，饮食调节也是其中一个重要的因素。那么，春季银屑病如何进行饮食调理呢？以下是我给出的几点建议：

一、多吃富含维生素C和钙的食物。

虽然银屑病并非由营养不良引起的，但我们不能否认良好的饮食习惯有益于身体健康。银屑病患者由于大量的角质代谢，常常会引起维生素C和钙的流失。而这两种元素是对维持皮肤弹性、促进伤口愈合起着重要作用。所以在春季可多吃新鲜的柑橘水果、绿叶蔬菜、奶制品等，如番茄、菠菜、猕猴桃、牛奶、豆腐等快速补充维生素C和钙，有利于促进病情恢复。

二、减少富含脂肪、糖分和低纤维素的食物。

虽然没有直接证据表明银屑病患者缺乏膳食纤维素导致疾病的发生，但是大量的研究表明膳食纤维素有利于调节肠道菌群、减轻身体的负担。并且某些食物成分会加重病情，令银屑病的皮损变得严重。如富含脂肪或脂肪酸的食物，如土豆、动物性油脂。这些油脂或脂肪酸能影响细胞核内一些信号传递通路，从而影响皮肤免疫功能，而银屑病的患者的免疫力就十分薄弱，更容易因此加重病情。此外，相对于低碳水化合物的食物，高糖分的食物会使身体产生更多的炎症负担，也是诱发疾病的原因。

三、喝足够的水，保持水分平衡

人体含水量大约为60%左右，因此补充足够的水分是非常重要的。银屑病皮肤表面角质形成增加、水分蒸发量增大，身体所需的水分也会随着出汗或尿液排出。如果缺乏水分，皮肤就会慢慢变干、发黄或剥落，容易刺激皮肤免疫反应，引起发病。因此建议每天喝足够的水，不仅可以保持身体的水分平衡，还能帮助人们排毒减肥、提高机体代谢，从而预防银屑病的最佳方法之一。

总之，饮食对于银屑病的治疗来说十分重要。诱发银屑病的因素各异，但是调整饮食可以很好地缓解病情，达到某种程度的控制。同时，大量的实践和研究已经证明了膳食对于维护我们身体的健康和均衡有着重要的作用。总之，银屑病患者不管春夏秋冬都应该有意识地安排自己的饮食计划，从而保证自己的身体健康并促进治疗。